Ako si správne umývať ruky? Ako sa starať o rúško? Vytlačte si a zdieľajte dôležité informačné letáky
02.04.2020 - Koronavírus nás učí starať sa o svoje zdravie viac ako kedykoľvek predtým. Opäť sa učíme, ako si správne umývať ruky, ako dodržiavať dôležité hygienické postupy, ako správne manipulovať a starať sa o rúško. Nie je to žiadna hanba – ale prejav zodpovednosti!
Opakovanie je „matka múdrosti“ a v tomto prípade to platí dvojnásobne. Prečítajte si, ako správne postupovať pri nosení rúška a umývaní rúk. Aby sme vám to uľahčili, pripravili sme pre vás informačné letáky. Pomôžte nám ich, prosím, šíriť, zdieľajte ich na sociálnych sieťach, vytlačte si ich a nalepte na viditeľné miesto v domácnosti, alebo dajte susedovi-seniorovi, ktorý nemá prístup na internet. ĎAKUJEME!
Nájdete ich tu:
Vo formáte JPG:
Ako si správne umývať ruky
Ako správne nosiť rúško
Dôležité informácie a kontakty
Vo formáte PDF:
Informačné letáky
AKO SPRÁVNE NOSIŤ RÚŠKO
Opakovanie je „matka múdrosti“ a v tomto prípade to platí dvojnásobne. Prečítajte si, ako správne postupovať pri nosení rúška a umývaní rúk. Aby sme vám to uľahčili, pripravili sme pre vás informačné letáky. Pomôžte nám ich, prosím, šíriť, zdieľajte ich na sociálnych sieťach, vytlačte si ich a nalepte na viditeľné miesto v domácnosti, alebo dajte susedovi-seniorovi, ktorý nemá prístup na internet. ĎAKUJEME!
Nájdete ich tu:
Vo formáte JPG:
Ako si správne umývať ruky
Ako správne nosiť rúško
Dôležité informácie a kontakty
Vo formáte PDF:
Informačné letáky
AKO SPRÁVNE NOSIŤ RÚŠKO
- Skôr ako si nasadíte ochranné rúško, umyte si dôkladne ruky mydlom alebo dezinfekciou (najmenej 40 sekúnd).
- Rúško by malo VŽDY zakrývať váš nos, ústa a tiež bradu, aby čo najtesnejšie obopínalo tvár.
- Počas nosenia sa NIKDY NEDOTÝKAJTE PREDNEJ ČASTI RÚŠKA.
- Ak si chcete rúško zložiť, urobte tak pomocou gumičiek okolo uší alebo šnúrok uviazaných za hlavou.
- Rúško NIKDY NEDÁVAJTE NA KRK ALEBO NA ČELO ak si chcete chvíľu „oddýchnuť“. Pokiaľ by bolo kontaminované, po opätovnom nasadení sa stáva možným pôvodcom vašej nákazy.
- Textilné rúško treba po zložení vyprať na vysokej teplote (prípadne vyvariť) a prežehliť.
- Po zložení rúška si dôkladne umyte ruky mydlom a tečúcou teplou vodou (najmenej 40 sekúnd).
- Pokiaľ je vaše rúško vlhké, mali by ste ho ihneď vymeniť za suché.
- Pred nasadením rúška si vnútornú časť skiel potrite obyčajným mydlom (“na sucho”) a vyleštite.
- Vložte do hornej časti rúška (nie pred ústa) papierovú vreckovku.
- Ak máte rúško s drôtikom, vytvarujte ho tak, aby rúško dobre priliehalo k tvári.
- Ruky si umývajte aspoň 40 sekúnd. Začnite ich namočením.
- Použite dostatok mydla, aby pokrylo všetky miesta na rukách.
- Krúživým pohybom si šúchajte dlane.
- Trite si pravú dlaň cez zadnú časť ľavej ruky, prepleťte si prsty a naopak.
- Dlane si položte jednu na druhú, prepleťte si prsty a šúchajte ich o seba.
- Končeky prstov si chyťte do druhej ruky.
- Do dlane uchopte palec a umývajte ho krúživým pohybom.
- Končekmi prstov pravej ruky umývajte ľavú dlaň a naopak.
- Opláchnite a utrite si ruky.
Vytvorené: 02.04.2020 11:44, webman